誘惑に負けてしまう人必見！！たった今から出来るコンビニとスーパーのトラップに引っ掛からない方法。これであなたは買い物名人！

こんにちは！

Mahyonです。

今回はコンビニとスーパーの

活用術について紹介します！

みなさんは

コンビニやスーパーで余計なものを

買ってしまった経験ないですか？

特にコンビニ！

ダイエットをしているはずなのに

レジ横にあるお菓子を

買ってしまったり・・・

食べてしまった後

「食べなければよかった・・・」

と後悔しますよね？

「食べてはいけない」

そうわかっているのに

何故食べてしまうのでしょうか。

それは

目に入ってしまうからです。

人間は物事を

目で見て覚えているため

お腹が空いてなくても

目に入れば食べたくなってしまいます。

食欲をそそるように

作られたパッケージを見てしまえば

「食べたい欲求」に駆られます。

そうなれば自然と手が伸び

購入してしまいます。

そうならないために

この記事を最後まで読んでください！

この記事を読めば

コンビニやスーパーでの

買い物で無駄なものを

買ってしまうことを防げます。

この記事を読まなければ

コンビニやスーパーのトラップに

引っ掛かり

無駄なものを買ってしまい

後悔することになるでしょう。

それでは

コンビニとスーパーの

活用術について話していきます。

コンビニ編

✅コンビニの内側レーンに入らない

コンビニの内側レーンには

お菓子やインスタント食品

が陳列されています。

✅レジ横を見ない

レジ横はホットスナックや

季節のお菓子などが

置いてあります。

あらかじめ

買うものを決めておいて

長居はしないほうが良さそうです。

スーパー編

✅目的のものを探すときは

　　誘導看板を見て探す。

　商品棚の上に看板が

　ぶら下がっていますよね？

　商品を探すときは

　誘導看板を見て探しましょう。

　見ることによって

　早く見つけやすい上に

　上を見るので余計なものを

　見ずに済みます。

✅料理をしなくても

　食べられる食材を把握しておく

　カット野菜や

　洗ってそのまま食べられる

　トマトやさくらんぼ、ブドウなど

　手間がかからず栄養豊富です。

　それに刺身。

　夕方は安くなるので狙い目です！

　カット野菜は

　レンジでチンして

　簡単に食べられるので

　ぜひ試してみてください。

コンビニやスーパーは

誘惑が多いので

余計なものは見ない

ということを意識しましょう！

✔️忘れないうちにメモを！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。