こんにちは！ Mahyonです。 前回に引き続き お風呂に入りながら痩せる方法 についてお話しします。 今回は 5分で出来るエクササイズ をお教えします。 湯船に浸かりながら することによって 水圧により負荷がかかり 代謝が上がるので 効率よく痩せることがで…

こんにちは！ Mahyonです。 今回は お風呂に入りながら痩せる方法 についてお話しします。 みなさんは 仕事から疲れて帰ってきて 湯船にしっかり浸かっていますか？ 面倒だからとシャワーだけで 済ませていませんか？ 早く寝たいから シャワーだけで済ませた…

こんにちは！ Mahyonです。 ダイエットをしても 「お尻がなかなか痩せない」 そう感じる人多いと思います。 お尻が隠れる服装ばかり 選んでませんか？ 思う存分オシャレしたいですよね！！ お尻がなかなか痩せない理由は 痩せる順番があったからです。 ①ふく…